​

 זרם צ'י קונג הרוח החופשית נוצר כדי לבטא את האנרגיה ללא גבולות שפועמת בתוכנו ושאליה אנו שואפים להתחבר בתרגול...

הבסיס של הזרם  היא אנרגיית ה shen - התמצית של הטאו, שבגוף האדם נשמרת בלב ומניעה את התהליכים הנפשיים והרוחניים.

ואנרגיית הצ'י שמהווה את הבסיס לכל התהליכים בטבע. מפרח שפורח ועד נחל שזורם לים ובגוף האדם היא נשמרת בדאן טיאן (אזור הטבור) ומזינה את כל האיברים והתהליכים הפנימיים של הגוף ושל הנפש.

​

התרגול שלנו שם דגש על שלושה רבדים עיקריים של הצ'י קונג:

​

1. חיזוק הבריאות - באמצעות תרגילים של התכוונות פנימית, שימוש בדמיון, חיבור לחיוניות, תנועות אנרגטיות, נשימות שלוות, מדיטציה בתנועה, שחרור ותחושה חיובית, הצ׳י נטען ומתמלא ובעקבות כך מזין את האיברים הפנימיים, מחזק את מערכת החיסון ומביא את הגוף לאיזון, הרמוניה פנימית ובריאות.

כלכך הרבה פעמים כבר יצא לי לשמוע את המשפט שלהלן "הגעתי לשיעור מפורק ובלי כוחות ואני יוצא כמו חדש"

​

2. הפחתת רמת הסטרס הפנימית - תרגילי הצ'י קונג נועדו להוריד רמת סטרס. הנשימות, התנועות המעוגלות והמחזוריות, הקצב הרגוע, ההרפיה והזרימה של הצ'י בגוף. הכל נועד בשביל להתחבר לרוגע ושלווה.

רמת סטרס גבוהה בגוף פוגעת בלב, בנשימה, לחץ דם, מערכת הורמנלית, מערכת העיכול ועוד. הורדת רמת הסטרס ויצירת שלווה פנימית משולה לחיזוק הבריאות של הגוף והנפש.

​

3. העצמת האנרגיה הפנימית והרוחנית

דרך חיים היא דבר חשוב, היא נותנת משמעות יום יום שלנו ומחזקת את היכולת שלנו לראות את החיובי שבעולם סביבנו.

העצמת האנרגייה הרוחנית, שמכונה בצ'י קונג shen מסייעת לנו למצוא את הדרך שלנו, את החיבור העמוק, שחי בתוכנו ומניע אותנו, להיות מי שאנחנו ולהמשיך להתפתח לגדול ולהתחזק.

הטאו הוא העולם, הוא דרך החיים הוא האין סוף, כשאנו מתחברים ל shen אנו יוצרים חיבור בלתי אמצעי לטאו והופכים בן רגע לחלק בלתי נפרד מכל ההוויה שהטאו מכיל בתוכו.